不要等到口渴时才去喝水？
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不要等到口渴时才去喝水。
口渴的信号已表明体内严重缺水，对身体是不利的。要养成即使口不渴也经常喝水的习惯。
每日起床洗漱后，早餐前饮一杯水（200毫升--300毫升），温开水最好。
午餐、晚餐前半小时饮一些水，以保证各个器官分泌出一定的消化液，帮助消化食物，吸收营养。
不要等到口渴时才去喝水？
Simone
发布于 2026-10-02 09:07:11
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