Simone对于胖的人，波比跳伤膝盖么？各位大神解析一下！？
的有关信息介绍如下：
能做什么运动，自己先做个测试。
蹲起30个，箭步蹲30个，俯卧撑30个，行不行？有一项做不了，你就得降低难度，慢慢练，放弃波比跳。
趴下然后站起来，不用很快，慢慢做30个试试，你的心脏还行吗？
你认为的“胖”不等于运动能力和运动表现就一定很差，什么都做不了。
我参加的大级别摔柔，看起来都是大胖子，体能非常好，前扑，后倒，滚翻，波比跳都是每次必做的……
能做什么，不能做什么，从一到难，做几个动作测试自己的能力，不做超出能力的运动，能就不会轻易受伤。
不管外形胖瘦，运动都必须学习，根据自身素质去选择。
要明白，自不量力的意思，超出自身能力的运动，就是自残！
