壮阳食物有什么能推荐的吗？

壮阳食物有什么能推荐的吗？

提到这个话题，相信很多老爷们都有自己的小妙招，但是绝大部分都只能是浪费时间和精力，今天分享几个我们东北的干货，相信有你认可的方法。

①【十斤经典五宝酒】

鹿茸一百克➕鹿宝一根➕林下参四支➕灵芝两颗➕枸杞二百克

②【十斤鹿茸山药酒】

鲜鹿茸一支➕淮山药三百克➕杜仲一百五十克➕林下参四支➕枸杞一百克

③【二十斤传统帝王酒】

鹿宝一根➕鹿茸二百克➕林下参六支➕灵芝四颗➕鹿尾巴两个➕鹿筋一斤➕枸杞一斤

2⃣苁蓉蒸鸽

雄鸽一只，处理干净后，加上枸杞和肉苁蓉各五十克一起蒸熟，佐餐用下。

3⃣鹿茸磨粉

干鹿茸二百克，搭配鹿宝一根，林下参四支，筋骨不好，再加上鹿尾巴两个，一起打粉后每天半勺冲水。

4⃣胡桃鹿肉汤

鹿肉二两，胡桃肉二两，枸杞一辆，巴戟天一两，大枣五枚，一起炖汤，喝汤吃肉。

5⃣鹿角胶羊肉粥

鹿角胶十五克，精羊肉二两，葱白七段，鸡蛋两个，粳米二两，先将羊肉洗净切碎，与葱白同煮，捞出葱白，加米煮粥，粥熟时加入鹿角胶，打入鸡蛋搅匀，空腹喝。

6⃣鳅虾汤

泥鳅和大虾处理干净后，用油炸致微黄，然后搭配生姜，大蒜一起炖汤喝。

7⃣含锌多的食物。

比如扇贝，牡蛎，生蚝这些。

希望能对您有所帮助。