近视眼按摩的方法
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近视按摩就是做眼保健操，首先要放松全身，闭眼均匀的吸气呼吸，在眼眶边缘先以顺时针按摩再逆时针按摩眼眶部位，然后睁眼顺时针和逆时针转动眼球各15次，平时也可以对眼部进行热敷，能够促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，另外要注意眼部卫生禁止熬夜加班，可以预防近视。
近视眼按摩的方法
Simone
发布于 2026-09-05 04:20:05
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