Simone有哪些适合男人喝的滋补汤？
的有关信息介绍如下：
谢邀，你们问对人了！
湿哥是做性科普的，从男人啪啪啪角度回答下。健康的饮食是身体的原材料，我也坚信食补重于药补。当然，吃的好并不意味吃的多、吃的贵、多吃肉，而是吃的健康科学有营养！营养不均衡，会影响人的运动生活作息乃至方方面面。
看过些专业书籍，此文仅讲个人的饮食习惯。
荤菜：多吃牛肉，鱼肉，牛肉更营养大家都知道，鱼肉补脑，尤其适合脑力工作者。相比牛肉，鱼肉普遍较便宜。羊肉也不错，但某些地区不太好买。
素菜：多吃新鲜蔬菜和应季蔬菜，尤其偏好绿色和紫色蔬菜，例如生菜青菜西兰花洋葱等。少吃反季节蔬菜。多吃新鲜蔬菜后，明显感觉新陈代谢比较规律。
之前看过几本营养学，都提倡“膳食多样化”，就是不能只吃那几样，多吃不同的食物，补充不同营养元素。
滋补汤：之前看过些观点，很多人认为鸡汤营养都在汤里，其实不然，主要还在鸡身上。所以滋补汤的话，汤要喝，里面原材料还是要吃。此外煲汤比较麻烦，反正我是做不来。
烹饪方式也很重要，自己动手，不但丰衣足食，还干净卫生有营养，尤其如今天朝食品整体不安全。去外面买的那些所谓的汤，和自己熬了一夜的，肯定不一样！
最后，光食补是不够的，吃的再好不运动很多营养也未必吸收。湿哥观点，锻炼+保健是最好的伟哥！日常生活中还有保健、锻炼、作息、卫生等多方面需要注意。这些都做到了，精神状态自然不一样，人的精气神也不一样了，还能更好的啪啪啪了。
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