你的防蓝光镜片有效吗？

你的防蓝光镜片有效吗？

感觉您对蓝光有很深的研究。那我就浅谈一下我对蓝光的理解，有不对之处请多包涵。

现在网上可以查到好多关于防蓝光镜片的文章，这些文章中有一部分是负面的，往往还会引经据典，引用国内国外某某专家的言论，表达的就是防蓝光镜片无明显效果，就是眼镜店为了增加收入而诞生的产品。我本着实事求是的原则，表达一下自己的想法。我的职业是验光师，我不生产任何镜片也不为任何镜片做广告，也没有什么专家的光环，只是根据多年来顾客的反馈，肯定的讲，防蓝光镜片是有一定作用的！验证的办法是佩戴防蓝光眼镜每天面对电脑工作，持续3天，第4天换成普通眼镜面对电脑工作一天，眼睛会告诉你事实！防蓝光镜片确实能缓解视力疲劳，能明显降低刺眼光线的强度。

蓝光是指400～460纳米（即毫微米）之间具有相对波长较短、能量较高的可见光，是紫光、靛紫光和高能蓝光的统称。短波蓝光能损伤视力，扰乱生物钟（影响睡眠质量），造成眼部疲劳。而高能短波蓝光范围其实是420～460nm，它会引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡，会损伤黄斑，使黄斑毒素量增高，严重威胁眼底健康，这也是专家说的，我只是借用一下。

蓝光的主要来源：电脑，电视机，手机，平板显示器，LED灯，红绿灯，ipad，台灯等。一句话，通过强大的电子流激发的光源中都含有异常的高能短波蓝光。这种蓝光不同于可见光（即红橙黄绿青蓝紫这 7 种颜色）中的蓝色光，电子产品显示屏发出的光，主要以红、绿、蓝 3 种颜色为主，且蓝光占了主要部分。

蓝光的存在具有合理性。一味滤掉蓝光，对青少年来说，会抑制眼睛的发育，对老年人来说，还容易造成视敏度的下降。蔡司防蓝光和依视路钻晶A4镜片只能防20%左右的蓝光，它们都只防对眼睛有害的高能短波蓝光，让其它对眼睛有益的蓝光通过。现在很多销售员却把大品牌防蓝光镜片的这个优点，说成了缺点，目的是为了高价销售普通廉价的全防蓝光镜片，是一种欺骗顾客的行为！普通的全防蓝光镜片戴久了会导致顾客色盲！还有一点需要注意，学美术、绘画的学生及用电脑做彩色设计的设计师，这两种人不宜配防蓝光镜片，它会使图片的蓝色部分色彩失真。

我从不提倡高强度、近距离、长时间面对电子产品，哪怕您戴的是防蓝光眼镜！换句话说，防蓝光镜片有抵御蓝光的效果，但不代表它可以长时间的、无度的用眼。

希望对您有一点参考作用。