治疗胃酸过多的最佳饮食是什么？

治疗胃酸过多的最佳饮食是什么？

胃酸过多会有反流、烧心、胃部灼热感，还会有疼痛感、容易饥饿感。

胃酸过多的原因是多方面的：

1、不良的饮食

首先主要是饮食不规律、精神紧张、过度疲劳、大量吸烟等引起。如暴饮暴食，进食辛辣刺激性的食物、高热量的食物、浓茶、咖啡、饮酒等，或者吃的太饱、饭后久卧不动、睡前进食过多等，这些情况都会导致胃酸分泌过多。

2、某些药物

服用对胃有损害的某些药物导致，如阿司匹林、吲哚美辛、利血平、保泰松等可导致胃酸分泌增多。

3、胃疾病

急性胃黏膜病变、消化性溃疡、胃泌素瘤等也可以导致胃酸分泌过多。

胃酸过多在治疗上可以通过口服抑制胃酸分泌的药物，中和胃酸或者胆汁的药，起到缓解胃酸分泌过多的问题。

生活中要注意饮食，不要吃太刺激的食物，太过辛辣、鲜美、冰的，不要吃容易引起反酸的食物，例如洋葱、马铃薯、红薯；比如各种含糖、脂肪多的食物。可吃清淡营养、容易消化的饮食，而且要调节情绪、精神压力，不熬夜，可以让胃的酸分泌恢复到正常。

缓解胃酸过多可以吃：

1、苏打饼干

既然胃酸过多，那么就要用碱来中和。苏打饼干中的小苏打可以中和胃酸，降低胃液的酸性值，所以胃酸过多时可以吃些苏打饼干。或者直接喝点小苏打水也是可以的，只不过不如苏打饼干的口感好。

2、香蕉

胃酸过多吃香蕉可以有效缓解，因为香蕉可以在胃壁形成一层保护膜，抑制胃酸过多分泌，被称为是天然的抗酸剂。多吃香蕉可以有效缓解多数由胃酸过多而导致的烧心症状。

其他如草莓、梨、苹果、樱桃、无花果、板栗等也有助于缓解胃酸过多。

3、馒头

馒头这类面食偏碱性，有助于中和胃酸，缓解胃酸过多的情况。其他如稀饭、鲜牛奶、山药、豆腐等也是偏碱性。