克服杜绝拖延症的具体方法？

克服杜绝拖延症的具体方法？

拖延症就是一种意志力不够坚定的表现。现在很多大学生都有这种现象，记得大学那会儿，我们大学宿舍的都有拖延症，包括我在内。后来工作了，发现拖延症的的确确是个问题，于是想马上去解决。下面是我解决拖延症的方法。

方法一：按计划做事，做有安排的人。（个人推荐）1. 没人帮得了你，你只有自己逼自己。把要做的事做一个计划安排，相当于是项目拆解。比如今天要做什么，什么时候开始做，什么时候做完，就当给自己设置一个闹铃。2. 当自己发现自己没事的时候，不妨把安排拿出来看一下，自己还有什么是要做，下一步要做什么，现在能不能做。这样有助于提高效率。3. 建立一套任务体系，什么时候完成了什么任务，可以得到什么奖励，奖励最好是自己想要的，这样才有动力。

方法二：抱别人大腿如果自己搞不定，那只有抱别人大腿了。如果你是个容易受他人影响的人，跟着一个没有拖延症的人一起混，搞不好你就可以摆脱拖延症的困扰哦！

方法三：找他人求助如果你到了自己搞不定，抱大腿抱不住，那就只有找他人为你排忧解难了。贵一点，可找心理医生，不花钱，可以找知心朋友。，总之能找到排解你心里问题的就行。

以上是小弟的一点个人见解，希望对你有所帮助。