家用盐是加碘好还是无碘好？

家用盐是加碘好还是无碘好？

到底哪个好，哪个不好，需要你说地再细一些。

1、如果你生活在高碘地区，或者是家中有不宜食用碘盐的成员（甲亢患者以及其他甲状腺疾病），建议选择无碘盐。

不过即使是甲状腺患者，也不能忽视医嘱擅自选择无碘盐（低碘饮食不等于吃无碘盐）。对于部分甲状腺疾病患者，如果医生没有特别嘱咐改用无碘盐，也可以选择低碘盐。

2、除去第一条中的因素，建议选择加碘盐。

食盐加碘，是由我国普遍缺碘的自然环境所决定的，自然环境因素无法彻底改变。

虽然有人说海产品含碘量高，沿海人民海产品丰富，不需要额外补碘。但是，海带也不是天天都会吃，所以，除了高碘地区之外的沿海地区，还是需要食用加碘盐。因此，其他处于中低碘区的内陆地区那就更不用说了。

最后附上我国“碘位”高低大体分布图，方便你做个参考判断。