《超级记忆术》这本书中有哪些记忆方法?

《超级记忆术》这本书中有哪些记忆方法?

内容比较多，2万多字干货输出，建议点赞收藏慢慢吸收。

不知道你看的《超级记忆术》这本书的作者是谁，因为像这个名字的书有好几个版本......

但是内容上可能都差不多，无非就是大脑的分工、数字记忆法、文字记忆法、英语单词记忆法.....

这里我就说下数字、文字和单词的记忆方法吧。

数字的记忆方法：

这里就简单介绍2种方法，首先我们要把这些没有任何含义的数字转变成有含义的信息，提高他们的辨识度。

然后分析下你的记忆目的，你是用记大量无规律数字，还是学习中有含义的数字。

在这里呢讲解两种把数字转换成辨识度比较高的信息的方法。其中第一种种方法适用于针对于记忆没有任何信息的数字或者量很大的信息，第二种方法适用于平时的实际学习和工作中。

第一个方法双位数字编码

1415926535897932384626433832795028841971这是圆周率的40位，如果大家不借助我们快速记忆方法的话，大家能够用多久的时间把它记住呢？接下来大家可以用自己的手表或手机给自己两分钟的时间倒计时看一下，在两分钟的时间内大家能够记住多少个数字。

2分钟的时间到了大家能记住多少？一般来说，如果说我们能够在两分钟的时间记住20个或者20个以上的数字的话，说明我们的短时记忆还是非常不错的。对于无规律的数字他们的辨识度其实是最低的，如果说我们不利用快速记忆方法的话，其实是非常难以记忆的。一般市面上所流行的记忆方法基本上都会以两个数字为一个编码把们它们转换成图像，因为这个图像它属于辨识度比较高的材料。数字编码转化成图像的方法一般有这么三个，

第一个是用象形法，比如说像数字1长得像小树，所以用小树来代替数字1。

第二个方法是谐音法，比如说25，我们的编码是二胡，这个就是谐音的方法。

第三个方法是指代法，根据这个数字它特殊的含义来指代，比如说15的数字编码可以想到月饼，农历八月十五日中秋节要吃月饼。

在这里我会给大家提供一套数字编码，大家最好把双位的数字编码记住一份。当然啦，千万不要纠结这个数字编码，因为有的读者觉着这个编码可能不适合自己。那可以根据刚才讲的这个三个方法，找自己喜欢的或者适合自己的编码，这个完全是可以的，因为数字编码没有好与不好之分，只有适不适合自己，只要适合自己的就是最好的编码。

双位数字编码

这里再给大家强调一下，那就是大家尽量用指代法或者象形法给自己寻找适合自己的数字编码。因为用这两种方法，我们的一个好处是能够直接达到“眼脑直映”的一个效果。如果说大家数字编码运用谐音法比较多的话，会导致的一个结果就是我们可能需要在回忆编码过程中数据要先回忆谐音的发音才能够再回忆起编码，这样话它的效率会稍微慢一些。

数字编码转化练习：将数字以2个为一个单位转化成图像

注：数字编码转化训练的目的是为了让大家熟练的掌握我们的编码，看到数字能过想到对应的数字编码就可以达到实用记忆效果。

当你掌握了编码后，尝试做联结4个数字两个图像为一组进行联结。联结训练后就可以进行记忆了，我们要借助记忆宫殿，把联结的故事放在地点上。

当然这种方法用的很多了，很多记忆大师表演记数字都是用的这个方法，但是实用性不高，我这里重点说一下第二种方法。

第二种方法数字字母对应系统

刚才给大家讲的是双位数的数字编码。那接下来再给大家介绍一下如何自己创造更多位数的数字编码，这个对于我们实用记忆过程中非常的有帮助。我们都知道数字一共有0-9这10种情况，接下来我们要做的工作就是找10个英文字母，用一个字母来代替一个数字。具体如下：

0D 1Y 2Z 3S 4H 5W 6G 7T 8B 9Q

具体转化的方法主要靠数字的首字母开头或者象形法。数字0形状像大写的D，很多人看到这里会说为什么不是O（因为字母o开头的汉字很少），数字1首字母开头是Y，数字2像字母Z，数字3像字母S，数字4像小写的字母h倒过来，数字5首字母开头是W，数字6像小写的g，数字7像大写字母T的左半边，数字8像大写的8，数字9像小写的字母q。

这个转化的规律也不是说固定的，大家可以参考我这一套，也可以根据自己的习惯选择一套适合自己的数字字母对应的法则。当我们拥有了这样一套数字和字母相配套的系统以后，我们就可以在任何时间、任何地点都可以创造出随意位数的数字编码。

一旦我们拥有了随机位数的数字编码，对于我们以后记忆我们学习和工作当中遇到的数字信息就会非常的有帮助。接下来给大家介绍一下这样一套数字字母对应的系统是如何帮助我们来创造一套随机位数的数字编码的。

根据这样一套数字字母的对应法则，我们可以将随机的一组数字写出它们的对应字母，接下来我们要找到这样的一个词语或者是一句话它们的首字母开头刚好是这些数字所对应的字母，我们能够在短时间内迅速的找到随机数字所对应的数字编码。

比如960年北宋建立这样的一个知识点，960这三个数字对应的字母是QGD ,QGD我们可以想到的三个字的词语穷光蛋。穷光蛋这三个字的首字母开头刚好是QGD。那穷光蛋它不是一个具体的图像，我找到一个具体的图像来更好的提高的它辨识度，比如我们可以想到光头强，因为光头强他算是一个穷光蛋。接下来下来北宋我们可以谐音成背松树，光头强他是一个伐木工，所以的话想有一天他砍松树，然后背松树这样的一个图像，这样的话我们就可以把这个知识点给记住了。

如果说你是想用在实际的工作和学习中，建议你参考下第二种方法。

文字的记忆方法：

在学习记忆法的过程中，我们会学习故事串联法、配对联想法、数字定位法、题目定位法、地点定位法、人物定位法、思维导图等方法

一、绘图古诗记忆法

步骤： 1 通读古诗、了解大意。 2 提取关键字（一般为名次）并形成画面 3 按照词句顺序把画面进行联结成为一个主体 这个是直接用笔画出来图像的方法。

二、人物定位法（用有顺序的人物与古诗内容进行结合）

举例：

《绝句》

两只黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天。

窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。

步骤：

1 通读古诗、了解大意。

2 提取关键字，一般为名词。 （黄鹂、翠柳，白鹭、青天，窗、西岭、雪，门、东吴、船。）

3 选取人物：爸爸、妈妈、哥哥、我

4 按照人物顺序与古诗结合爸爸看到两只黄鹂在翠柳上鸣叫妈妈指着一行白鹭飞上了青天 哥哥站在窗边看到西岭上有上千个秋天留下的雪我坐上停在门口的东吴延绵万里的船

5 转化提取：看到爸爸就可以想到两只黄鹂鸣翠柳 看到妈妈就能想到一行白鹭上青天看到哥哥就能想到窗含西岭千秋雪看到自己就能想到门泊东吴万里船

三、 地点定位法（用有顺序的地点对古诗进行记忆）

举例：

《绝句》

两只黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天。

窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。

步骤：

1 通读古诗、了解大意。

2 提取关键字，一般为名词。（黄鹂、翠柳，白鹭、青天，窗、西岭、雪，门、东吴、船。）

3 选取地点：黑板、讲台、桌子、凳子；黑板上有两只黄鹂在翠绿的柳树上鸣 叫讲台上排着一行白鹭准备飞向青天桌子的窗外是西岭，上面覆盖了上千个秋天的雪门外停泊的东吴上万里的船撞到了凳子

4 按照地点顺序与古诗结合

四、 歌诀法

一般用于半熟信息

步骤：

1、通读，了解大意。

2、提取关键字

3、 关键字转化

4、联想记忆

举例：中国季风区与非季风区分界线是：大兴安岭、阴山、贺兰山、巴颜喀拉山、冈底斯山 1、 通读了解大意

2、 提取关键字；大、阴、贺、巴、冈

3、 关键字转化：打赢喝八缸

4、 联想记忆：季风与非季风约定谁打赢就喝八缸酒

（也可以从京东买我写的书看看，里面讲的更系统）

五、 串联故事法

按照顺序把要记忆的内容进行串联

步骤：

1、通读、了解大意

2、词语转化，要有具体图像

3、联想记忆举例：

冰心代表作《超人》《繁星》《春水》《小桔灯》《姑姑》《往事》《寄小读者》

1、 通读、了解大意

2、 词语转化，形成具体图像；超人的画面是什么样？繁星的画面是什么样？一定要想象出来。

3、 联想记忆：冰心看到超人飞向了繁星，繁星掉进了春水里，春水里有一个小桔灯，小桔灯是姑姑做的，姑姑在回忆往事，把往事寄小读者。

串联完之后再回忆一下，相信把代表作你倒着背都没有问题了。

六、题目定位法

经过前面几种方法的学习相信大家对我们中文信息记忆方法有了更加深入的了解，我们中文信息记忆的第一步就是把它要记的内容转换成图像，简单的信息我们可以用串联的方式来记忆，如果内容较多我们可以用定位的方式来记忆，大家已经接触了地点定位法和人物定位法了，接下来我们来讲一下题目定位法的使用方法，题目定位法就是把题目中每一个字转换成图像然后把要记的内容转换成图像将图像两两联结在一起。

我们举个例子看一下:

送杜少府之任蜀州

唐代：王勃

城阙辅三秦，风烟望五津。

与君离别意，同是宦游人。

海内存知己，天涯若比邻。

无为在歧路，儿女共沾巾。

这首诗我们可以用题目定位法来记忆，这首诗的题目第一个字是“送”我们可以谐音成松鼠，我们就用松鼠来记第一句话，城阙辅三秦可以谐音成松鼠从城墙的缺口上去然后抚摸三把琴。然后杜可以谐音成大肚子男人，少可以想成少女，府可以谐音斧子，之可以谐音成一支笔，任可以谐音成忍者，蜀可以谐音成树，州可以谐音成粥，然后用一个图像来记忆一句古诗。

当然用题目定位法可以来记历史、地理中的问答题，我们举一个历史上的例子，

鸦片战争后我们签订了《南京条约》，各位同学们需要记忆南京条约的内容，南京条约的内容是：

1、割香港岛给英国

2、赔款2100万银元

3、开放广州、厦门、宁波、福州、上海五处通商口岸

4、英商进出口所交关税由中英双方协定

从内容上来看南京条约的内容有4条，南京条约正好是四个字，我们可以用一个字记忆一条内容。

第一个字“南”我们可以谐音成男人，我们可以想男人都有香港脚，这样我们就可以把第一条给记住了。

第二个字“京”我们可以想到北京人，北京人很有钱，所以可以想到赔款2100万元。

第三个字“条”可以想到条帚，我们想中国生产的条帚质量很好所以运到港口然后卖到国外去。

第四个字“约”，我们可以想跟英国人约会商量关税。

七、数字定位法

数字定位法可以帮助我们记忆大量无序甚至是无法理解的中文信息，它的运用方法就是把我们要记忆的内容转换成图像然后和编码的图像联系在一起就可以。

八、物体定位法

物体定位法就是针对要记忆的内容然后联想出一个物体，然后在这个物体上标出部位，用一个部位来记忆一条需要记忆的信息。这里拿一个生物上的例子来讲一下。

肺的特点：

1、肺泡数目多，面积大

2、肺泡壁薄

3、肺泡壁与毛细血管壁紧贴着

4、肺泡壁外有弹性纤

我们可以把肺谐音成飞机，然后画出一个飞机，从飞机上找到4个部位，比如飞机头、窗户、翅膀、机尾。我们用每一个部位去记忆一条内容就可以了。飞机头很大，飞机数量多我们可以记第一天肺泡数目多面积大，用飞机窗户很薄来记第二条肺泡壁薄，用机翼来及第三条，可以想飞机翅膀缠住很多的毛细血管，最后一条我们用机尾来记，想象机尾可以自由收缩像有弹性纤维一样。

九、熟语定位法

通过上面的学习我们可以发现我们这些定位法其实都是很类似，只是我们定位所借用的载体是不一样的，熟语定位法是借用了我们熟悉的语言作为桩子来进行定位的。比如刚才的南京条约我们可以用春夏秋冬这四个字来记忆，每一个字转换成图像和南京条约的每条内容联系在一起，这里就不展开讲了，通过熟语定位法的练习，我们其实可以慢慢扩充到万事万物都可以定位。只不过我们用来定位

的桩子必须满足下面三个条件：

1、桩子之间必须有顺序

2、桩子之间有明显的差异性

3、这些桩子必须是自己所熟悉的。

十、思维导图

用思维导图也是可以帮我们记忆中文信息，思维导图可以分成三大类，纯文字的导图、图像导图、图文结合的导图。其中图文结合的导图是最常用的导图，如果你画的是纯文字的导图是很难帮助你记忆信息的，只是可以帮你理清你大脑的思路，所以如果想记忆信息的话必须要画助记图，类似绘图记忆法，只有画上图才能帮助我们更好的记忆信息。

英语单词记忆方法：

我们记单词主要是要解决三个问题，一个是单词的发音，还有单词的拼写以及单词的意思。如果说你只是针对于笔试的考试的话，我们主要解决单词的拼写和单词的意思就可以。如果说你要应对英语的口语考试和听力考试的话，针对于单词的发音还是要通过多去练习，英语发音才可以提高你单词发音的水平。

重点说一下如何记忆单词的拼写以及单词的意思。目前在市面上有很多单词记忆的课程，它们提供的单词记忆方法有自然拼读法、根据遗忘曲线记忆法、词根词缀法、谐音法等。

我们首先要看一下为什么我们记英语单词会比较困难，因为英语单词它们的字母组合都是随机的，对于我们来说是没有任何意义的，所以的话他们的记忆的辨识度是非常低的。

如果说你想要把单词记得很牢那你就要提高单词的辨识度。如何才能提高单词的辨识度？只要你拥有一套强大的编码体系。

举个例子genius天才这个单词拆分成ge哥 niu牛 s死这三个编码，哥牛死了是不是一个天才，是不是很快就能记住。

project计划这个单词Pro词根向前的意思，ject词根投的意思，提前投入精力是不是做计划。ject可以拆分成je饥饿ct冲突，想象饥饿的鲨鱼你投食进去是不是会起冲突。只有当你把常见的单词词根词缀和常见的字母组合自己形成一套编码体系才能长期有效记忆单词。

其实词根词缀也是中国人自己发明的，外国人记单词可没有词根词缀，所以可以自己编一套属于自己的编码体系，而且这套编码体系要多元化，你才能记更牢固。比如ry我编码成人鱼、人妖、溶液、入狱、绒衣等，根据单词的意思灵活处理。

如果说你也想形成自己的一套编码体系，看以看下我荔枝微课上的分享，里面有关于高频词根词缀的速记方法。

当然记忆单词也符合马太效应，当你记忆的单词越多，你在记忆新单词的时候就越轻松。希望我的答案对你有所帮助。

当然如果你记单词是0基础怎么办，有没有方法呢？也是有的，接下来再说一种利用你长期记忆来记单词的方法，而且能够让你不记而记。

不废话了，直接上案例，wonderful 精彩的、极好的，看到这个单词的意思精彩的你能想到什么画面？

是不是我们看晚会的时候，都会觉得很精彩。

接下来我们就用这个晚会的场景来进行记忆，首先won我们可以近似的看出wan晚会的晚，de可以联想在看晚会的时候吃零食有德芙巧克力

r的话像教室前面的讲台

f像唱歌支起来的话筒

u像杯子，唱歌时间长了喝点水

最后l像一个唱歌人站正的侧面

虽然看我列了这么多图片也挺麻烦，但是这是为了让你更好的理解，这些图片你可以直接在自己脑海里想出了就行，想不出来再去找图片。

这个就是最傻瓜式的方法了，从单词的意思出发去联想场景，用场景中的事物来帮助我们记忆，不过需要一些记忆法的基础。

英语文章的记忆方法：

我用一个英语句子为例，给大家示范下用记忆法是如何记住超长英语句子的。

案例：It is advisable for us to pay stress attention to the positive side effect of this issue and we need to be reminded that we should invariably devote ourselves to the tendency。

翻译：我们应该重视这个问题的积极的副作用，我们需要被提醒我们一定要献身于这种趋势。英语长难句难记的一个重要原因是英语的语序和我们汉语表达的语序不一样，使用记忆方法只有3步就可以记住长难句。

第一步：我们先把这个英语句子中的单词给记住，关于单词的记忆方法之前分享过很多了，这里就不赘述了。

第二步：记住句子的译文，可以联想一个人跑步减肥，发现跑步不仅减肥了而且精神头也好看，我们要继续坚持，保持这种趋势，联想这个场景我们就能记住译文。

第三步：就分成小部分来记忆。It is advisable for us这对我们来说是明智的，体育场门口有个大爷看到你们天天来跑步给你树大拇指，说你很明智；

pay stress attention to the positive side effect of this issue跑步的时候要注意脚下这样可以记住pay attention；

positive side可以想跟在跑的快的队伍后面跑会带动你跑的快有好的影响；

stress记不住可以想跑步脚下有压力，issue记不住谐音一棵树，跑累了扶着树休息下；

we need to be reminded 可以联想我们跑步的时候会用keep软件提醒我们跑步，而且很多人跑步都需要下载keep记录跑步距离；

we should invariably devote ourselves to the tendency跑步的时候我们要向前倾斜自己的身体，这样我们就能记住最后一句话了，

如果说这其中有一些内容记不住也没有关系，可以再谐音修饰一下记不住的部分就可以了，比如invariably 一定地这个单词记不住，可以根据单词发音谐音记忆，我们坚持跑步因为一点也不累。

当然任何方法都离不开回忆和复习，我们记完这句话以后要及时进行巩固和复习，这样我们就可以把这句话给牢牢记住了。

想要进一步的了解记忆和学习方法的话可以关注我的公众号：记忆快乐又简单

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