牙齿美白到底哪种方法好？

牙齿美白到底哪种方法好？

要想知道牙齿美白哪种方法好，还是要先搞清楚，你的牙齿是怎么黄的，这样才能对症下药，找到最适合的方法！！！

讲到这里，我不得不再科普一下牙齿的构造，牙齿其实本来就是有点淡黄色的，因为牙齿主要是有牙釉质和牙本质共同决定了牙齿的颜色。

最外面的牙釉质其实是半透明状的，我们看到的颜色，还有一部分是牙本质透出来的。所以想要美白我们先来看，具体是外面黄还是里面黄的问题。

比如你要只是牙齿没好好刷牙，外部着色了，那我还是可以教你怎么刷牙刷回来，毕竟花最少的钱达到效果，我这篇文章才有意义。

如果是牙齿本身就黄，就是你回忆起十多岁的时候就比同龄人牙黄，那就应该是天生牙黄了，这种内源性的刷牙是不行了，只能用医疗手段来改变牙本质的颜色，或者用外部遮挡贴片的方式来弄。

接下来我都具体的讲讲吧，希望能给正在被牙黄困扰的人一些参考。

经常刷牙刷不干净，牙垢慢慢堆积在表面，就显得牙黄了，或者是爱喝颜色重的饮料、茶这些，喝了又不漱漱口，那你不牙黄谁牙黄？

特别是！抽烟的人，注意了！说的就是你，老烟民！该戒烟戒烟，戒不了就抽一根隔半个小时就漱口，这点都做不到，那你接下来就别看了。

下面我讲真正能刷白的刷牙方法了。

首先日常刷牙，学学巴氏刷牙法还是很有用的。

只有这样刷，才可以说自己是真的认真刷过牙的。

而且无关利益哈，只是做个建议，有条件的用下电动牙刷，因为它是用高频振动来清洁牙齿，不是单纯的磨擦牙齿表面，所以不光清洁力更强，还更保护牙齿。

我用的比较好的还是飞利浦的牙刷。

我之前在网上看到飞利浦有电动牙刷，而且销量还挺高的，刷牙确实比自己拉锯式刷牙好得多。他的振动频率很快，是声波清洁的方式，而不是传统的摩擦清洁，这就让清洁更彻底了，刷牙刷得更到位了。

刷头可以拔下来自己换，一般三个月换一个刷头，刷头的话，一个要好几十，我就觉得这个消耗品很费钱，其他的倒还好。

还有就是平时可以用清洁力更强的牙粉，而且牙粉的美白因子比牙膏更多，所以不光清洁做的好，还有美白的效果。

像我的话，之前淘到过法尔斯诺的牙粉。

质地很细，像这种细腻的粉质会对牙齿伤害更小，但是又能刷干净牙缝堆积的残渣。

刷牙的时候，沾湿牙刷，然后再取粉，取粉之前可以甩两下牙刷，这样避免把水滴进牙粉里去，就会结块，之后就不好用啦。

而且我自己是回购过，因为刷了段时间我还觉得有点有点变白了，之后我就又囤了两罐，里面的贝母粉成分确实还起到了作用，我用了两罐牙粉，现在牙齿不光很干净，牙齿表面也很白的了。

如果牙齿敏感的话，平时可以搭配抗敏的牙膏来用，既做了清洁，又护理了牙龈。

比如我用的舒适达牙膏还不错。

这个牙膏算比较贵的了，他家的牙膏都是带一些功能型的，所以价格比其他的牙膏更贵一点。牙齿敏感的人群选这个不错。在一众抗敏牙膏中舒适达算是拔尖的，确实在配方上有很多抗敏感成分，比如硝酸钾可以抗敏感，氟化钠防止龋齿。

我之前特别是喝凉水，第一口必酸牙，之后用这个，一段时间，真的没那么敏感了，真的有效缓解了敏感这个问题，虽然价格有点偏高，但是能保护敏感脆弱的牙齿也算是值得。

其他的口腔清洁用品也可以用上，及时做好了清洁，牙齿干干净净的，自然就不会继续着色变黄啥的。

平时吃完东西我就用牙线清理牙缝，这样就不用等到晚上刷牙的时候了，避免色素和污垢的沉积，在这些脏东西还没落脚的时候就给他一网打击。

牙线在便利店啊超市网上都有卖，而且灰常便宜，在我自己使用过程中我没感觉出有什么特别好或者特别差的，反正只要是牙线用起来都差不多。

像我买过的这些，形状颜色都不一样，但是用起来确实没什么差别。

刚入手的伙伴可能不知道该怎么用，我找了个用法的图，跟着学一下，多用几次就会习惯了。

我今天说的这些，就是想让大家有洁牙需求的时候，就放心大胆的去，但是也不能只依靠洁牙，日常不去护理它。

最好还是日常刷牙为主，洁牙为辅，这样去对待牙齿，它也会回报一口健康洁白的好牙给你呀！

上面也说过内源性就是牙本质黄，所以上面我说的刷牙的方法已经不适用了。

如果真的想美白，还是需要采用医疗的手段了。

比如冷光美白。冷光美白这个是最快的美白方式，一般只要两个小时左右吧，就能让牙齿白回来。

我当时也做过，做这个连挂号排队到结束也才花两个多小时，过程中嘴里还是会有感觉的，但是不会很难受，尽量分心就可以了。

价格一次一千多，而且它也是有时效的，不能一劳永逸，美白的效果也是看你后期是怎么护理的，要是还是不认真刷牙，或者抽烟啥的，那就相当于把钱打水漂了。

而且刚做完几天里，都不能吃深色的东西，什么可乐、咖啡一律不能喝，我是做完天天喝白粥，都快把我喝吐了。

还有就是做完之后可能会引起牙齿敏感，如果有口腔问题的人是不适合做冷光美白的，如果健康的口腔，又能负担的起费用，那我还是很推荐这个的。

贴片这个相对于冷光美白，他的价格又是贵了好几倍了，一般是按颗计算的，材料不同，价格也不同，比如树脂的一般是几百起步，但是烤瓷的就高达2000一颗了。而且贴片之前要把牙齿磨得小一点。

注意！这一步是不可逆的，磨掉的牙齿是没办法再长出来的了。

磨完之后就不过呢，他的好处就是以后不用愁了，可以一直白下去！所以土豪直接选这个吧，省事儿不用愁。不过以我的财力，我也只是在网上看看了，没有实际体验过，不过看明星都是一副烤瓷牙，确实很漂亮，如果经济实力允许，可以冲！

今天关于美白的方法就说这么多，要根据自己的情况来对症下药！而且口腔除了美白很重要，健康也很重要！

希望大家都能有一口又白又健康的牙！