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800米极点400米出现

800米极点400米出现

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800米极点400米出现

正常,不是没经过训练好吗?是因为没有经常跑,没有训练的人,只要经常跑步就不会出现四百米这么短距离出现极点! 你也许过度紧张吧,然后呼吸急促,节奏感打乱,加速极点来的速度。