清肠道排宿便最有效的方法-百问四六

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清肠道排宿便最有效的方法

在临床上清除肠道宿便最有效的方法就是积极的进行自我调理。

患者可以平时用双手顺时针的按摩腹部来帮助进一步的刺激肠道蠕动，能够有效的排出宿便。

另外也在饮食上需要注意，多吃一些纤维素含量高的水果和蔬菜，增加肠道内的水分，才能够软化大便，排出肠道内的宿便，严重者可以到医院消化内科就诊，给予开塞露等药物进行调理。