分享一下你是如何省钱存钱的?

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说出来你们可能不信，在成都这样的新一线城市，我们一家三口一个月的生活费可以控制在1000以内。（疫情开始调整的消费结构，没调整之前一个月还是要用四五千的。）

下面这篇文章记录了我从买买买到看清“无节制消费的元凶”之后，开始量化我的消费的心路历程。

不仅量化生活费，我对衣食住行也进行了量化。

衣：

一家人的衣物基本都在1688购得，购买前会参考很多1688探店视频，买回来的衣服总体质优价低。

22年衣物消费是2021年的一半，是2020年的四分之一。（2020年孩子刚上学，放飞自我了一段时间）。

2023年到目前为止只有之前体制内面试买了一套正装，300左右。孩子和老公到目前为止，置装费为0。

前年11月开始我尝试了一整个冬天只穿一件羽绒服，这大大节约了我的时间，使我更加高效。（只是早上送孩子时穿半个小时，回家换家居服。）

食：

从2020年疫情刚开始时每天逼着自己学习做一个新菜，到2021年开始挑战一些有难度的菜，到2022年在厨房里游刃有余，在学习做饭这件事上我看到了匀速努力的效果。

这几年基本都是在家里做饭吃，这样产生的结果就是，生活开销大大降低，生活费降到2021年的一半，2020年的四分之一。这其中的主要原因就是实行不购买计划，不买立省百分之百。

2021年五月开始实行阿里系的“一元消费记账”体系之后，几乎没多花一分钱，且买到的都是性价比最高的物品。

偶尔偷懒在外面吃一餐饭，总是觉得饭菜差点意思。

孩子学校一日三餐，爸爸公司包早中两餐，这也是“食”方面消费降低的一大原因。

汇总做过的食物：越南春卷、豆沙芒果月饼、黑糖麻薯粒、芒果冰棍、凉糕、凉虾、水晶包子、黄桃西米露、捞汁花甲、手搓冰粉、卤牛筋、薯片、烧仙草、汉堡、毛血旺、盐焗鸡、钵仔糕、布丁，持续更新中。

住：

之前坚持的是如无必要，勿增实体。

今年坚持的是，把影响注意力的东西全部清除。孩子下半年要上一年级，要开始进行一些系统的，学科性的学习，家里过多的东西会分散他的注意力，特别是书桌，每次学习英语的时候，手上都要摸，搓，扣一个什么东西，把不符合他年龄的玩具都拿回了爷爷奶奶家里，在学习时桌面除了教材和笔其他全部拿走。

从去年7月到现在不仅没有增加家居物品，家里还肉眼可见地变得空旷。

行：

孩子爸爸半个月出差一趟，回来时会开车带着我们一起在周边玩一玩，一个月大概就开几次车，油费开销不是很大。

其他：

不上兴趣班。我和爸爸对孩子的规划是：会做饭，会一门乐器，坚持一项运动。工薪阶层加单职工家庭，我们没有经济基础去给孩子上一堆兴趣班，我们计划等孩子再长大一些，选一些教育部白名单上的竞赛项目给孩子坚持学习，这样对他的升学有帮助，也算是把有限的钱花在刀刃上。其他的英语、数学、阅读，我们能自己教的就自己教，在孩子上小学后，我会准备两套教材，和孩子一起学习。

这几年，收入少了很多，焦虑多了很多。在这些不能出门的日子里，我坚持学习，努力生活，掌握了很多应对危机的能力。为了防止自己情绪内耗，我给自己制定了60秒原则，产生一个想法必须在一分钟之内马上去做，如果那是一件大工程，就看看以现在的资源，我可以做些什么准备。自从我开始这样做之后，焦虑大大减少，效率大大提升。

每月每年横向复盘，和去年纵向复盘，坚持做这件事情让我看到，那些当时觉得是天大的事情，只要熬过去了，那不过是长长人生里很小的一段历程，不要想着事事尽善尽美，制定长远规划，合理利用资源，即使现在跌到谷底，也能于微末中崛起，坚持积累，等到厚积薄发的那一天。

千万别让“过程比结果重要”这句话成为“半途而废”和“浅尝辄止”的借口。

我很喜欢现在自己的状态：既不曾泯灭梦想，又不轻慢沿途各色风光。

找到一些惠而不费的东西，提升生活技能，用生活技能撬动生活中的物质生产。

1.用刷山和刷田代替去景区游玩，不仅不要门票，防止照骗，还可以得到一些副产品。

副产品1：苗圃修剪下来不要的樱花花枝

副产品2：引种的酢浆草和鹅卵石丙烯画

副产品3：莲蓬、松果、芦苇、银叶金合欢

由于生活在城乡结合部，又是有名的花果之乡，我总是能收集到一些好玩的东西。冬天有老农修下的枇杷花枝，把花摘下来晒干，没太阳时用烤箱低温烘烤，装在瓶子里，咳嗽时熬一点水加点蜂蜜止咳（这是小时候奶奶的小丹方）；春天有修枝的樱花和桃花，樱花插在花瓶里，桃花晒干做茶；夏天去山上找老农要一些荷叶熬荷叶粥。。。。。。

捡一些干燥的植物果实和花朵，撷一捧不为人类开放的野花，我把他们带回家，就像刚刚认识了一群朋友，社恐的我总能从这些微小的事物里发现许多的美好。

2.自己动手做。

买不到冰墩墩就自己做一个吧。

做完顶流之后，还因此get到了钩针小技巧。一个小目标的完成往往能起到杠杆作用，我用钩针技艺撬动了一大波物品，实现了绒线花自由，发夹自由。做得太多了，上半年摆摊赚了一万五千多。

图片：

3.自己制作手工皂洗手。去年做的手工皂现在还剩一块没用完，自己DIY手工皂既锻炼了孩子的动手能力，又能用来洗手，何乐而不为呢。

我育儿的一个秘诀就是把家里的用品全换成儿童友好型，比如拉蒜器，小扫把，小拖把，洗碗机。。。男孩子从小就要开始培养，懒妈妈养出勤快儿子。周末自己洗袜子，蒸包子馒头做粽子，把家务变成全家人参与的娱乐，利用生活中的每一个机会锻炼孩子的动手能力。

用无患子和皂角代替洗手液和洗发露。用无患子洗过一次头，用在头发上有点干涩，但是放在网袋里搓出泡泡用来洗澡感觉还不错。周末带孩子出去玩的时候捡了一些皂角，准备用来洗头试试。小的时候曾看见奶奶用皂角洗头，把皂角放在火上烧一下，沾点水，一搓就是一大团的泡泡。

4.在二手平台购买二手书，不仅价格是新书的一半不到，还有原作者的笔记和心得，对于跨专业考研的我很是友好；去书店看书代替自己买书，书店里经常有新书上新，多去书店逛逛，常看常新，又因为“书非借不能读也”，其实在书店看书的效率更高。

5.用洗衣粉代替洗衣液。从去年国庆节开始用洗衣粉代替洗衣液，除了洗衣液开支锐减之外，并未发现有什么不妥，衣服不脏时我会直接用小苏打或者无患子洗衣。最近太阳很好，阳光是最好的杀菌剂，晒了一天的衣服松松软软，穿着很舒服；

6.用国产应季水果代替进口贵价水果，本来吃水果就是为了补充维生素C。最近孩子的手开始脱皮，是由于缺乏维生素引起的，药店里的复合维生素要两百多一瓶，回家给孩子换着花样榨果蔬汁喝，既补充了维生素，又节约了买维生素片的钱，真真“惠而不费”。

7.想吃的东西自己做，既锻炼了厨艺，又可以让自己吃得更健康。辣白菜、脆皮五花、炸辣椒、烤苕皮、烤豆干、爆米花、烤海苔、豆沙面包、叉烧肉、一把骨，浆水鱼鱼......

从人类早期驯化食物的野蛮过程，到现代各种防护工具的引入，到现在有条不紊地买菜备菜我们几乎花了三年时间。

还好，我们没有放弃，如今我们从一次次的实践中从蛮荒过渡到了文明。

8.暂时不穿的衣服可以拿回老家过年穿，孩子穿旧的衣服可以用作孩子的游戏服；用摇粒绒代替毛衣，（轻，速干，不起球，不需要打理。）服役时间长于毛衣；

9.把门票钱节约下来给路费和油费，去自然风景好的地方，人少还降低传染风险。现在一个不知名的野山只要稍加开发就能收一二百的门票，景区同质化严重，开三四个小时车到了景区发现和家门口的野山差不了太多，遂决定不再花门票钱，把买门票的钱拿去加油和交过路费，去更远的地方看看风景。

10.布袋代替塑料袋。

11.自己收集孩子的学习资料 。

（1）自己整理古诗（和孩子生活有关联的诗，利用最近发展区的原理，让孩子知其然，更要知其所以然）；

（2）自制挂图（制作和孩子生活有关联的挂图，让孩子场景识字）；

（3）制作田中达也作品集（孩子的想象力可以走得更远）；

（4）自己制作绘本，培养孩子讲故事的能力，也让自己重新拾起画笔；

（5）在喜马拉雅听儿童版《西游记》。把手机连上蓝牙，和孩子听了五六遍儿童版《西游记》，和孩子一起做西游记的取经地图，孩子在幼儿园的小小辩论赛中拔得头筹，更加增加了他的自信心。

只有自己才了解孩子的学习进度，我不喜欢去入别人推荐的各种宝书，我的大脑就是孩子成长的宝库，家里的书房就是学区房。我一直在努力，不断拓展自己的认知边界。在找资料的过程就是自己学习的过程。

把自己活成一支队伍，对着自己的头脑和心灵招兵买马。用一点点智慧生活，你会撬动更幸福的未来。

本来消费降级的目标是完成原始积累之后进行消费升级，没想到消费降级之后花的钱少了，压力小了，同时开启了通向幸福生活的大门。

番外：

我妈经常给我讲外婆的故事。那时候家里穷，大家都只能过年时才能买新衣服。外婆会在置办好新衣服后，把衣服放起来，等到走人户时才给孩子穿。平时干活时就穿补丁重着补丁的衣服。只一点，见人的衣服必须干净整洁，虽也间或有补丁，但外婆浆洗得干干静静，补丁的针脚细细密密。我妈常说，每逢看到别家的小孩光屁股或者衣衫褴褛之时，她内心的自豪感就能弥补平日的不足。那时候，邻居家的大人都是有钱时置办好新衣服就随便孩子穿。那时候的孩子没什么玩具，都是在地上滚来滚去，几下就滚得脏兮兮洗不出来。见人时穿得也是这些衣服，给人的感觉永远都是脏兮兮的，一点也不利落。

外婆外公家在大山里。90年代出生在城市的小伙伴如果有给山区小朋友献爱心的经历的话，我应该就是你们献爱心的山区小朋友。走路赶场要走两三个小时。中间还有湍急的河流，河上只有几个间距很大的石墩。当时外公坚持要把女儿嫁在镇子附近。后来我妈和我幺幺（小姨）都嫁在了镇子边上。虽然也是山区，但条件至少比娘家好得多。如果不是这样，我可能不能在初中时到县城去读书，后来考上成都的大学。

在这一点上我妈沿袭了外公的思想，填志愿时我妈唯一的标准就是要去大城市，就我那捉襟见肘的分，成都是我能到的最大的城市了。外公曾60岁高龄只身到上海打工，那时候人家看他年纪大，给他安排很累的活，他不仅坚持下来了，没发工资的时候，他撒一把盐在白饭里就是一餐饭。

这点被我弟成功沿袭下来。高中时他也曾是个问题少年，翻墙去网吧上通宵。饭钱都拿去上网了，饿了怎么办，他花三块钱买一袋白糖放在课桌里，饿了就趴在课桌下吃一口。他说反正都是补充糖分，这样性价比更高。高三那年，有一个艺体班的女生主动搭讪他，他以为是爱情降临了，遂发愤图强，把自己打游戏的号卖掉，埋首故纸堆。后来才知道那女生只是想让他高考给自己递答案（错误行为）。两人虽不能善终，但他一猛子扎进知识的海洋，突然发现了知识的魅力，高考冲刺之时他告诉我他想搞科研。最后考到了华中科技大学，后来保送中科院直博。这是一个被游戏耽误被爱情拯救，最后为科研献身的励志故事。

疫情期间没法复学，他在我家住了一个月，经常对我灵魂拷问，为什么你要买牛肉吃，都是蛋白质，鸡胸肉只是牛肉价格的十分之一；为什么排骨价格是肉价格的两倍，净肉却只有一半，这不是double*double的不划算嘛。我竟无言以对。好吧，你都对，鸡胸肉管够。

小时候最讨厌穿我妈织的毛衣，别的小孩都是店里买的各种漂亮的衣服。我春秋冬三季基本都穿着我妈织的毛衣。后来才明白我妈这样做的原因，买了新毛线先织给我穿，我穿旧了把线拆下来给我弟织，我弟穿旧了拆下来给她自己织，她穿旧了拆下来给外公织了件干活穿的背心。真真是新三年旧三年缝缝补补又三年。

不，那一团毛线穿越时空，最后到我外公身上时起码有十几二十年。这或许是我妈的生活智慧。

我爷爷自立门户时十四岁，连一间破茅草屋都没有，后来拜师傅学了杀猪的手艺，后来做了乡厨，慢慢养大三兄弟。

我爸爸上高中时全区第一名，走十几里山路回家，却只能煮一碗丝瓜来吃，成年后看到丝瓜就想吐。后来实在饿得不行，家里又没钱，高中肄业了，这成了他一辈子的遗憾。辍学的他跟着别人学着收烟，去海南打过鱼，后来在沿海才稳定了下来。

现在的我似乎也被他们影响了，坚持一元消费体系（只再阿里系购买，一键导入账单）花销下降了许多。今年秋天我看孩子的衣服基本够穿就不打算给他买衣服，拆了一件自己的毛衣给他织了一件毛衣开衫和一条围巾。这个思维无限延伸，我觉得任何可以针织的东西我基本都可以复原。店里橱窗里挂的衣服对于我来说无非就是：冰岛毛线 白色8两 黑色2两红色1两 6.5mm棒针......

从外公的只要能下饭，到我妈的都是毛线，到我弟的都是糖分，我们家这种透过现象看本质的基因真是刻在骨子里的。不知道我们和豆瓣抠组大神同台竞技究竟谁能拔得头筹。而且我们是团体参赛，人人十八般武艺，抠门世家。

别人都是书法世家，医药世家，我们是抠门世家。