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为什么我总是喜欢伤害那些爱我的人?

为什么我总是喜欢伤害那些爱我的人?

的有关信息介绍如下:

为什么我总是喜欢伤害那些爱我的人?

钱钟书在《围城》中写道:

“鸿渐柔嘉两人左右为难,受足了气,只好在彼此身上出气。鸿渐为太太而受气,同时也发现受了气而有个太太的方便。从前受了气,只好闷在心里,不能随意发泄,谁都不是谁的出气筒。现在可不同了;对任何人发脾气,都不能够像对太太那样痛快。”

我们在职场中遇到了问题,第一时间想的是寻求解决方案,而不是跟同事抱怨“这活我干不了”;当我们在生活中遇到了问题,第一时间想的也是解决办法,而不是先去吐槽“家里水管又漏了,我怎么这么倒霉。”

很多时候我们可以自己解决问题,却无法独自处理情绪,而那些亲密的人就成为了我们发泄情绪的对象。

美国关系心理学家米歇尔·斯凯恩在《嘿,反常的我》一书中解答了这个常令爱情受伤的疑问:我们把最坏的脾气撒向最爱的人,是因为被抛弃、自我否定、多疑等核心信念在作怪。

来自童年遭遇,会对我们未来成长有着巨大的影响——

当我们在孩童时期遭受的冷漠、情感疏忽,会让我们成年后过度黏人,为测试关系与人争论;

遭受言语、身体虐待会让我们害怕伤害而不敢与人有亲密的关系;

得不到关爱和温暖会让我们缺乏同理心,不愿与人分享;

特别在意的身体缺陷会让我们被对自己十分苛刻的人吸引;

如果父母给予的爱是有条件的,我们就会允许别人批评、贬低我们的成就......

平时自信、乐观、理性的人们,在亲密关系中的那些反常举动,都是来自成长过程中的情感投射。

在亲密关系内,我们对被关注的渴望和对被照顾被理解的愿望会自然被释放出来,我们的负面情绪也会不由自主地发泄。所以那些“坏脾气”,也就呈现在了我们的爱情之中。

然而没有谁理所应当成为谁的“情绪垃圾桶”,当我们将负面情绪发泄出来的时候,对方也会感到受伤,伴侣之间的关系也会受到影响。

那么,如何排解这些爱情中的反常情绪?大家可以尝试用心理学的方式,来更好的处理亲密关系——

【全民幸福社“全民幸福社”心理学读书平台】。倡导“读书幸福生活”的理念,“在心理学书籍里汲取养分,同时更将书里的知识拆解成心理学小练习,便于应用在日常生活和关系里。

本周五将为大家解读《嘿,反常的我》,可以让您——

识别自己的反常情绪与行为根源;

彻底搞懂自己潜意识层面所依从的信念;

自洽的面对关系中的问题,真实表达自己的需求;

不再过度付出或索取;

看到一个人的复杂性和多元性;

不被感性淹没理性,依旧可以深爱...