健体和健美在训练方法上有什么不同？
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个人见解
健体主要讲究的是比例和一定的维度 肩宽腰细 并不是越大越好 而且每个肌肉比例协调分离感强
健美的话 要求肌肉围度大脂肪低 当然也要讲比例只不过没有健体那么高
还有就是健体是沙滩裤 健美是三角裤 健体腿部肌肉不展示
重量大的健体纬度要求也水高船涨啦
健体和健美在训练方法上有什么不同？
Simone
发布于 2026-10-20 00:48:21
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