Simone有鸡皮肤的用澡巾还是磨砂膏（北方孩子老觉得不用搓澡巾根本洗不干净啊啊啊），用了磨砂膏之后还用沐浴露嘛？
的有关信息介绍如下：
因为咱们的鸡皮肤本身就非常敏感，如果再用搓澡巾大力揉搓，哼哼！作死！
搓澡巾搓澡对于鸡皮肤真的是超级强的刺激，角蛋白蹭蹭蹭往出冒，鸡皮肤真的分分钟加重！
而且你不能保证只搓洗皮肤凸起的部位，正常皮肤也会由于打磨而变薄，从而变得敏感。
到时候再想改善那就太难了！
别问我怎么知道的？胳膊现在还红着呢呜呜呜……
除了不要用搓澡巾搓之外，还有一些方法也是需要避雷的，赶紧看看：
好了，避开这些坑，咱们来说说鸡皮肤的改善方法哈~本人亲测有效~
看我的前后对比图，真的还挺明显的：
（对啦，本文都是我个人经历+分享，具体效果因人而异哈~）
以前：密密麻麻的小红点，摸着还有些硌手，皮肤粗糙得跟刮痧板一样，
现在：鸡皮肤不太明显啦，小短裤想穿就穿，彻底放飞自我~~~啊~啊~啊啊~
可别小看这一步哈，只有做好了清洁，让皮肤处在温和的状态，角蛋白才不会蹭蹭蹭地往出跑，鸡皮肤也就不会加重呢！
露得清水杨酸沐浴露
这款沐浴露按压出来是淡粉色的，柚子味儿很好闻。里面添加了2%的水杨酸成分，可以疏通毛孔，控油效果也还可以。
淋湿身体后直接抹就行了，会乳化成白色，泡泡也很丰富，一冲就干净了。但是会有点干，需要给皮肤做好保湿补水工作。
不过用这款沐浴乳因为含有水杨酸成分，对皮肤有刺激性，如果皮肤敏感的集美要谨慎考虑哈~
在去鸡皮的过程中这一步真的太太太关键了！
皮肤表面的角质蛋白堆积可以通过磨砂膏去除，但是皮肤内部肌底层的问题才是导致鸡皮肤的根源，咱们只有做好肌底修护，才能改善皮肤粗糙的问题，让鸡皮肤得到改善呢！
角质舒滑膏
我就是用它改善好了我的鸡皮肤，用个一周就能看到一点效果，疙瘩凸起平了一点点。
它没有任何刺疼的感觉，特别温和，在不伤皮肤的情况下还可以把鸡皮肤去除的很干净！而且用过之后挺滋润的，就冲这点我已经很满意了。我用了不到两个月，身上的鸡皮肤就已经消光光啦！
涂在鸡皮肤上记得配合按摩哦！会帮助软化鸡皮疙瘩的，而且加快吸收之后，好得更快哦！
每次抹完后皮肤都水润润的，连后续补水都可以省了。
敲黑板哈~皮肤如果不做好保湿，太过干燥，角蛋白就会嗖嗖嗖往出跑，鸡皮肤分分钟加重呢，所以大家一定要做好保湿！
特别推荐我现在用的庭中仙身体乳，一开始是被它的包装吸引，比较简单素雅，泵头设计也不会浪费。
除了颜值合我心，里面还有烟酰胺成分，保湿和美白两不误，每次涂抹完感觉皮肤更有光泽呢，一下子回到18岁！
一定要注意，暴晒会让你的鸡皮肤加重！再加重！！便宜好用还不油腻的防晒我只推荐这个。
芙西朵防晒
首先这款防晒量比较大，用起来不会心疼。
脸和身体都是可以用的。淡淡的味道很好闻！白色乳液质地很好推开，抹在身上非常的滋润。
身上太干的话可以涂一层身体乳再用防晒，成膜很快，没有油腻感。后续上妆也是毫无压力，超级赞！
很多皮肤问题往往和维生素A缺乏有关，食用富含维生素A的食物有助于改善皮肤状态，比如苹果、绿豆、胡萝卜、青椒等，都可以很好的提供维生素A。
皮肤问题最忌讳抓挠，尤其是鸡皮肤，很多人以为是长痘痘或者是毛囊红肿，贸然抓挠往往会让皮肤问题更加严重，甚至让鸡皮肤蔓延的更多。
运动可以加快血液循环，提高身体代谢，特别是有鸡皮肤的集美，身体出点汗对于改善鸡皮肤也是很有帮助的！
作为懒癌晚期的我现在也开始动起来了，跑跑步~
或者练练瑜伽~
这两个都是能让我放松心情，身体得到舒展的动作，能在运动中得到片刻的安宁，真的好值得！
好了关于改善鸡皮肤的方法就说完了，想和集美们说一下哈：
改善鸡皮肤，没有什么神奇的魔法，只有正确的方法和日复一日的坚持！
看到这里的集美们别忘了点赞收藏哈~
