减肥期间可以吃哪些食物？
的有关信息介绍如下：
我认为，如果知道减肥期间不吃什么，那可以吃什么就一目了然了！
少吃精致碳水，像白米白面，尽量少吃，多以玉米红薯紫薯芋头粗粮饭等等代替；戒掉甜食；戒掉油炸食品；戒掉高脂肪的食物，应该差不多了。再个，多吃膳食纤维多的蔬菜，像芹菜，花菜这些，都挺好的，保持大便通畅，整个人轻快又清爽
减肥期间可以吃哪些食物？
Simone
发布于 2026-10-24 10:55:41
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