Simone如何培养八岁儿童的专注力？
的有关信息介绍如下：
8岁儿童已经开始懂事，主观意识也更强，提高专注力可以通过如下的专注力训练。
1）观呼吸训练。当然了要用游戏的方式，让深深的吸气，再慢慢的吐出，几次后改变游戏规则：深深吸气，用更慢的速度吐出，看看能不能吐气的时间是吸气的一倍。其实这是冥想的一种，可能很多孩子会觉得奇怪，不愿意尝试，可以用游戏如练习憋气的方式来提升孩子兴趣和参与性。孩子试过后，自然会慢慢安静下来，接下来就可以引导观察自己的呼吸。
2）日程正念练习。可以从吃饭练起。在吃饭时关掉电视，拿开手机，把注意力放在食物上，慢慢的咀嚼，品尝食物的味道，感受食物从盘子，夹到筷子，送到嘴巴，和牙齿结束，咽下去经过喉咙及进入胃的全过程。
3）慢走练习。孩子阳气足，冲进大，训练孩子慢慢的慢下来，放慢脚步走路，越慢越好，像乌龟那样，感受走路时脚尖，脚掌，脚后跟与地面接触的力量。
上面的集中办法都可以帮助孩子把心收回来，同样的在学习中可以训练学习就是学习，玩乐就是玩乐，而不是两者平行进行。当太多干扰时，孩子是无法专注在一件事情的。
当然了，父母的示范榜样作用非常重要。
