过肩摔 有什么动作要领
的有关信息介绍如下：
动作要领是： (1)右脚向左前上步的同时左手向外挡抓，掌心向外；右手前仰上挑，用右肩顶 对手右肩，右臂弯曲，将对手右臂夹住，同时左脚在右脚后背步，两腿弯曲； (2)上体迅速向左后转体向下弯腰，两手猛力下拉，同时两腿蹬直，臀部上顶 ,两手变拳置于身体左侧 特点就是快准狠啦。
过肩摔 有什么动作要领
Simone
发布于 2026-11-12 09:32:51
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