Simone变声期练伪音（唱歌）把嗓子连坏了怎么保护嗓子！！?
的有关信息介绍如下：
已经坏了就只能补救。
简单点说，清淡饮食规律作息适度运动，保证喝够水，学习科学发声的方法。
变声期是伴随着青春期进行的声带变化的过程。我觉得用发育这个词挺奇怪的，我尽量避免那样描述。因为变声期是小男孩小女孩的嗓音变成男人女人的过程，当然也有例外，比如说周深。可是绝大部分人逃不了这个东西。
我有的学生也是小时候乱飙海豚音，长大了低八度，心态上适应了很久。这个问题我只能说你迟早要接受的，这个声音会陪伴你大半辈子，你不可能用小时候那种发声方法了。更何况那个时候的发声方法也多半是不对的。其实我小时候也是大嗓门男高音，但是幸运的是小时候比较皮经常学老师讲话压低嗓子所以躲过一劫……
找找自己说话自然的调在哪吧。
