被讨厌的勇气这本书有实操性吗?

被讨厌的勇气这本书有实操性吗?

《被讨厌的勇气》教的课题分离就是对一件事高度的拆解。这本书唯一有用的东西也就是这个。

它是你理解问题本质必须要用到的一个方法。

比如你很在意他人的评价。

你需要把这个问题进行拆分，对方为什么会这么评价我？为什么我会特别在意对方的评价？

这就把对方评价你的问题分离出两个课题，一个是对方，另一个是自己。

我们继续拆分。

对方为什么这么评价你，你要去看对方对的你评价是怎么样。

事实还是偏见。

对方的评价是基于客观事实吗？还是他个人偏见？

如果是基于客观事实，你就需要继续拆解他的评价，看看自己身上究竟出了什么问题。

如果是他的个人偏见，那就不用管他。

通过一次次拆解分析，我们可以清晰的看到对方的评价本质究竟是什么，让我们更接近真相，让自己远离精神内耗，更清晰的发现自身问题。

这就是课题分离最重要的意义。

所以你懂了吧？课题分离是这么用的。

不是你那样一味的按照书上写的做，别人的事是别人的事，你的事是你的事。

那走向固步自封是迟早的事。

至于你后面那两个问题，不是很想讲。

那是真正完成自我认同的人才能做到的事，而且也没作者写的那么理想化。

人人都当作伙伴完全缺少现实意义。你会觉得不现实很正常。

就比如你那些讨厌和鄙夷的同学舍友，现实生活中总有你忍受不了的玩意。

还有他者贡献，不是你向谁贡献都有意义，就又比如那些你忍受不了的那些玩意。

作者写这些东西吹得跟修仙一样，虚得很，所以不用太纠结。

最后解释一下这句话。

如果自己的贡献被别人当做习以为常，从而让别人心安理得的把事情推给你做。

这句话逻辑相当混乱，正确的表达是如果自己的贡献被别人当做习以为常，别人就会心安理得的把事情推给你做。

但是作者显然不是想正确表达这句话，他是想用这样混乱的逻辑强行解释他者贡献的重要性。

你对此有疑问，看不懂很正常。