足疗机有用吗？还是只是心理作用

足疗机有用吗？还是只是心理作用

个人使用过之后觉得还是比较有用的，可以很好的放松足部的各个穴位，也有气囊进行脚腕的按压，肯定有缓解脚腕的作用~

具体可以看我这篇文章哦

与秋逐鹿：⭐全网最详细足疗机攻略⭐2023足疗机/足部按摩器深度解析！足疗机和足浴盆怎么选？（附各价位精选推荐）

俗话说:“养人先养脚”，脚是人体的第二个心脏，通过按摩脚底刺激穴位可以对身体有潜移默化的好处，是调整身体状况、缓解生活压力的一种较为理想的方式。

（1）足疗可以改善足部血液循环，促进足部和全身血液流通，提高人体抵抗力和免疫力

（2）坚持在睡前做足疗，可以安神降躁，有效改善睡眠

（3）足疗能放松足部经络，消除疲劳缓解精神压力

（4）对于长辈或者手脚长期冰冷的人来说，足疗机的加热功能可以驱寒暖足

（5）有小腿、大腿按摩功能的足疗机也可以护腿塑形，放松运动后紧张的肌肉

（1）久坐久站人群：如教师、模特、司机、办公室996“社畜”等

（2）特殊疾病人群：如患有风湿、脾胃病、睡眠问题、肾虚、气血不足（手脚冰冷）等患者

（3）腿部疾病人群：如患有静脉曲张、腰腿酸痛、足跟痛等患者

（4）用腿过度人群：如运动员、健身达人、高跟鞋女性、长时间行走职业等

首先说一句，选择足疗机的品牌时，尽量选择专注于按摩护健领域的大牌，他们对用户的需求及穴位的准确性较为专业，产品质量和使用体验也能得到很好的保证。

迪斯(DESLEEP)源自美国,寓意“深度睡眠”，迄今深耕按摩器材行业16年，在国内按摩器产业中具备自主研发、生产和销售一体化，与美国弗莱德瑞克全球人类睡眠研究中心达成战略合作，并在美国创办迪斯睡眠健康科技公司，与弗莱德瑞克共同研发产品。

DEDAKJ始于1921年，是德国高端家用医疗设备的品牌，汉译”德达康健”，于2016年授权中国的“深圳市德达康健股份有限公司”全权运营，是一家中德合资的企业。所以品牌实力十分过硬，产品的设计研发都是由德国设计师操刀，按摩方面则聘请了广东名中医作为顾问。

倍轻松成立于2000年，通过提供古法中医×现代科技智慧融合的产品和服务，倡导平衡理念和东方美学，打造了智能便携按摩领域新高点，也是国内按摩器领域的领导者。

1996年在马来西亚创立，国际知名按摩椅品牌，线下门店遍布全球，专注于按摩器具产品研发、生产及销售的公司。2019年，奥佳华品牌升级，定位高端智能健康品牌，以“缓解疲劳，守护健康”的品牌理念，将智慧科技融入健康生活，致力于成为全家人的智能健康管家。

始于1980年新加坡，是全球健康保健产品的引领者，拥有413家门店遍布全球，从事家庭用品和保健产品的生产和销售，主要产品为按摩椅和按摩器。OSIM 一直以消费者健康需求为导向，及时更新、源源不断地利用高科技与身心健康的巧妙融合，从消费需求分析到优质产品供应。

凯诗捷（KASJ）是德国凯诗捷智能科技有限责任公司旗下品牌，专注于高端健康电器。树立“科技创新，匠心工艺”的品牌形象，秉承“创新与工匠精神”的设计理念。

根据自己需要放松的部位或用途来选择按摩位置，并选购相应功能的足疗机。

足部按摩：大部分入门款足疗机都仅可以按摩足部，通过分段式的设计来对足部进行全方位的包裹按摩

小腿按摩：千元左右的足疗机可以按摩到小腿，大部分是通过气囊的挤压来进行小腿的放松

膝盖热敷：价位再高一点的足疗机可以驱寒暖膝，通过气囊对膝盖进行热敷和夹捏来呵护膝盖

大腿按摩：2000元档的高端足疗机基本都可以按摩到大腿，对于有大腿放松需求的可以考虑下

大多数足疗机都是采用脚底五段式的方式按摩，足前段滚揉按摩，足背气囊按压，足心刮痧按摩，足踝气囊按压，足跟顶揉。

(1) 滚刮：通过滚轮对脚前掌进行推揉按摩，从而增强脚的柔韧性，使气血畅通，压力得到释放

有的升级版足疗机配备双滚轮，按摩点会加倍，效果也会加倍，按摩感觉更舒适

(2) 刮痧：脚心采用刮痧的按摩手法能够加热脚心，温热足部，从而缓解疲劳，使人神清气爽

(3) 顶压：足后跟用顶压按摩的方式，有助于缓解后跟的酸胀和紧张感

(4) 气囊按压：足背和足踝多为骨骼组织，气囊挤压既能刺激到反射区也不会伤害足部骨骼

(5) 热敷：热敷在足疗机中起着重要作用，可以有效的减轻肿胀，促进血液流通，这也是很多膏药发挥作用的原理

(6) 震动（抖动）：高端一点的足疗机有震动功能，通过高频抖动足后跟带动腿部律动，实现舒缓足部疲劳、放松腿部肌群的效果

说了那么多，但是类似足疗机这种体验感属性很强的产品，同一款足疗机，可能一百个人就有一百种体验，所以，有条件的朋友们最好可以去线下体验一下，或者在网上购买有免费试用保障的，毕竟适合自己的才是最好的。

总的来说，还是强烈建议大家选购迪斯、倍轻松、奥佳华、傲胜等大厂按摩品牌，这几个品牌的足疗机的安全性和按摩效果是经过几十年验证过的。不要选购一两百的杂牌产品或者其他电器领域品牌的产品，因为对穴位研究不透彻的话，很容易造成适得其反的效果。

与健康有关的选择，我们必须做对。