体脂怎么测算

体脂怎么测算

体脂可通过体脂秤进行测算。体脂称：使用体脂称测量体脂率，需要经过多次测量取平均值，才能确保准确。正常成年男性的体脂率为15%～18%，正常成年女性的体脂率为20%～25%。除此之外，还可以通过体脂测量公式进行测算，测量体脂建议到医院或专业的体检机构进行测量，由专业医师进行操作，结果相对准确。