烟酰胺单核苷酸什么鬼？

烟酰胺单核苷酸什么鬼？

大量的科学研究标明：衰老会导致体内NAD+生物合成量逐步减少，并导致一系列慢性老年性疾病的出现。而提高人体内NAD+ 水平就可以逆转线粒体功能障碍并延长寿命。

于是，各类提高NAD+ 水平的补充剂层出不穷，甚至还有商家提出了补充NAD+前体不如直接补充NAD+的说法。事实果真如此吗？

为什么提升体内NAD+水平，不能直接服用NAD+？我们先了解一下药物的吸收过程。

药物从给药部位进入人体后，需要透过生物膜（或者细胞膜），进入血液中。只有吸收入血，达到一定的血药浓度，才会出现相应的药理效应。药物透过生物膜（或者细胞膜）的过程，叫做膜转运。

脂溶性药物可以直接通过生物膜被吸收；小分子水溶性药物可以通过细胞间连接处的微孔进入体循环；还有一些药物就必须要通过载体或酶促系统将药物转入细胞膜内。

然而经过科学家们的反复试验发现，NAD+分子的膜转运过程，效率非常低。因此，血药浓度无法达到，相应的药理效应也就无法产生。这是由于NAD+本身的生物转化原理造成的。（不要相信一些商家宣传中说到的专利技术NAD+小分子的谎言）

因此，增加人体内NAD+的水平不能直接服用NAD+，而是需要以服用NAD+前体的形式。

不同的NAD+前体有着不同的分子式，但最终都会在细胞外通过不同的载体和酶传递和转化，进入到细胞内部。

当然，不同的NAD +前体，有着不同的细胞转运机制。因此，所需的剂量各不相同，有效性也有些许差异。但不管怎么样，最终的结果是：所有的NAD+前体都需要变为NMN，然后NMN与ATP单磷酸腺苷酸结合形成NAD +。看下图：

通过上图NAD+的分子式就可以看出： NAD +是由两个通过磷酸基团连接的核苷酸组成的。这两个核苷酸分别是：AMP与NMN。由腺苷（绿色）、核糖环（蓝色）和磷酸基（橙色）形成的AMP与由核糖环、磷酸基团和烟酰胺（NAM）（粉红色）组成的NMN结合就形成了NAD +。

这也是为什么把NMN称为NAD +直接前体的原因。

搞懂了NAD +前体、NMN、NAD +之间的关系，那么该如何选择NAD +前体补充剂的产品呢？

目前NAD +前体补充剂的产品有烟酰胺（NAM）、烟酰胺核糖（NR）、烟酰胺单核苷酸（NMN）、烟酸（NA）。其中，烟酰胺核糖（NR）不推荐。因为，已经公开的NR人类临床研究显示：烟酰胺核糖（NR）对于体内NAD+水平的提升虽然有帮助的，但是改善生理机能的效果几乎没有。

烟酰胺（NAM）烟酸（NA）推荐，价格便宜，唯一需要注意的是过量服用，可能会有副作用。

烟酰胺单核苷酸（NMN）推荐，转化途径短，暂时没有副作用的报告，但目前关于人类研究的临床试验数据量不够大，且价格偏高。

大家可以根据自己的需求和经济条件进行选择。

有兴趣的可以详细阅读另一篇文章，了解不同NAD+前体的优劣势。

任何一个产品都会受到成本的控制，NMN亦然。市面上NMN的价格从几十到上千元不等，是不是让你挑花眼的同时也心生疑惑？我们不妨从成本去反推售价。目前国际上最好的NMN原料的报价约1000美金/公斤，折合人民币大约6.3元/克。以Monslim苗丝丽NMN18000产品为例，它每粒胶囊中NMN的含量是300mg，一瓶是60粒，那么这一瓶产品中NMN的含量=300mg*60粒=18000mg=18克。由此可以得出，这一瓶NMN的原料成本大约是113元。

在美国像这样一瓶NMN18000，虽然不同品牌价格有差异，但单瓶的售价很少有超过90美金的，也就是说一般都在560元人民币以下。换句话说，在国外，但凡是正经企业出产的NAD+补充剂价格都是比较合理。

那些在国内打着美国或者香港产品的旗号卖出天价的NMN产品，不是智商税是什么？

如果你确实有需要购买NMN，我会推荐Monslim苗丝丽这个品牌。写科普类的专栏，确实会有营销类的推荐，但这并不是无脑推，至少这是一家正经的企业。我研究过Monslim苗丝丽的产品，他们一款产品的配方都是有临床依据的，至少这是一家正经的企业。

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