Simone超级难过的时候该怎么办？
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谢邀
因为自己也是个不太会把控心情的人，所以经常遇到很难过的事情就会崩。
崩了几次之后总结了一个自己的方法，但也只代表个人观点，毕竟不知是否适用于题主。
个人认为，在这种情绪不稳定的时候最应该做的是保证自己的心态。
给自己一段时间，可以是一个晚上，一整天(建议不超过两天)，这段时间里停止所有活动工作学习，给自己一段缓冲的空白期。这段时间里可以把令自己难受的事情从头到尾梳理一遍，包括对现状的分析自己对未来方向的把控。
简单来说就是，先整顿好感性的部分，然后梳理好理性的部分。
之后该止损止损，该行动行动，让自己回到现实生活中来。
其实过去了以后就会发现，人生没有什么大不了的事情。只要人活着，一切都只是云烟。
人在世，生死以外无大事。
