可以用哑铃硬拉代替杠铃硬拉吗？
的有关信息介绍如下：
40kg哑铃≠120kg杠铃 这毫无疑问。
强度勉强比较接近接近的就这几个：
单腿深蹲（手枪式深蹲、虾式深蹲）、单腿臀桥、西斯深蹲、腿屈伸、腿弯举
可以用哑铃硬拉代替杠铃硬拉吗？
Simone
发布于 2026-10-26 20:12:06
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Simone
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