Simone女朋友是一个不会拒绝的人，总是不知如何拒绝别人为难自己做自己不想做的事，我该怎么办帮她？
的有关信息介绍如下：
避开自己“不想做的事情”，非常有利于自己的快速成长，非常有利于自己积累核心竞争力。有以下几点，可以供参考：
这点很重要。首先知道自己的目标是啥，然后才能指导行为，落实到每一个阶段、每一个步骤、每件事事情上怎么取舍、怎么做策略。你得非常知道你想避开的事情是“你的目标不需要这件事”还是“你的情绪不想做这件事”还是“你的能力不支持做这件事”还是“迫于你环境的压力没办法做这件事”。除了“你的目标不需要这件事”这个原因外，其他因素你都要尽力尽力从心理和行动上克服、解决掉。
知道自己的目标是啥，是在漫长人生赛道上不断积聚自己的核心竞争力的指明灯、牵引力、护栏！
我们不能闭门造车的，任何人在社会上都需要创造社会价值，从而获得社会关系认可、实现个人价值，这个社会关系包括不限于社会、组织、客户、亲人、朋友、爱人等等。如果你想你避开的事情是你的组织、你的岗位、你的客户需要的，或者是你的核心KPI，那你需要仔细考虑下了，除非你想另辟蹊径，从另一个方向上发力。
这个每个人可能不一样，很多事情关系很微妙。我基本上只考虑我自己的目标和岗位/客户的核心目标，在这2个目标之外的，我都会避开。比如，有个业务老板很喜欢让别人帮他处理点个人的事情，我也知道帮他处理点个人事情能加深他的印象，获得好感，至少不会得罪他，但是我基本上都会拒绝掉，为什么呢？我的考虑点是：虽然他现在可能会影响我在目前公司的职业发展，但是在我的全部职业生涯里边，或者我的关键职业生涯里边，他根本没那么大影响力，我何必为了迎合他去做一些我不喜欢的事情呢？我会微笑、温柔的拒绝掉，相反我的搭档觉得帮老板做这些事情很重要，所以她基本都会很开心的去做，即使有些事情她不想去，她也会接受。再举个例子，我的直属老板经常会有一些表格处理或者类似行政方面的工作，我也是直接拒绝了几次，现在这些事情全都不会找我了。偶尔找我做，也是很谨慎很客气的跟我说。如果已经很谨慎很客气了，次数也不多，这时候自己根据自己的当时的场景权衡下，要不要拒绝。
避开方法，大部分都会建议要委婉之类的，我个人的风格是：直接拒绝（直接拒绝指的是直接表达不接受而非态度或者语气上很强硬）。比如：我现在有个事情很着急、我在忙一个很重要的事情、我不太想做这个事情、我不喜欢做这个事情。也不要解释太多，解释的太多会给对方释放一个信号：你拒绝了你就应该愧疚或者你不应该或者你拒绝了你就欠她人情之类的。因为每个人的理解能力、理解的方式都不一样，很可能你的委婉他并get不到，还以为你接受了，最后验收结果的时候产生误会。
拒绝的时候语音语调和表情跟平时一样就好，最好不要有反常。我见过一个非常严厉的人，他每次拒绝别人都让对方感受到特别无情，但是因为他平时就是这样的人，大家也就感觉没啥了。
不要设想、脑补因为你拒绝了别人就怎么怎么样了。千万不要这样做，什么样子结果都有可能，也许人家根本没放在心上。下次见面该怎么样就怎么样，不要给自己加戏。
嗯，放轻松，拒绝这种事情不要有心里负担，找你帮忙的人大概率也是为了自己完成自己的任务。
