减肥期间适合吃什么食物？
作为一个从四个月减重24斤并且拥有前凸后翘的身材的辣妈兼健身教练，这题我来答！ 原来我是这样的vs现在的我！ [图片] 不要怀疑这是同一个人，同一件上衣不一样的身材，我把减肥方法分享出来，希望能帮助到你。 减肥应该怎么吃？减肥等于减体重？减肥期间食物推荐？ 减肥应该怎么吃呢？其实说到底减肥，就是减少热量摄入，制造热量缺口。 所以减肥应该怎么吃？主要考虑三个方面： 1.减少热量摄入（每天500大卡左右热量缺口就足够了，相…
中老年人喝什么牛奶好？
谢邀~ 老人喝什么牛奶好？ 1、全脂牛奶 现在很多人听到牛奶中的脂肪都会微皱眉头，对全脂牛奶一味抵触，觉得喝了全脂牛奶会导致发胖。实际上牛奶的香醇气息和浓厚口感均来自于奶中的脂肪含量，而且牛奶中的维生素A、D、E、K也都存在于脂肪当中。脂肪中的共轭亚油酸(CLA)、酪酸、 神经 鞘磷脂等具有保健和抗癌功效 。有研究表明，多喝全脂奶的人不容易得癌症 。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富的脂溶性维生素A…
如何看待刘鑫微博暗示江歌是同性恋，跟她表白过？
我真是被刘鑫身后出谋划策的人恶心透了！ 我猜测刘鑫背后是有团队的。她原本没找，直到丢了工作后意识到问题的严重性了。 于是，以微博名从刘鑫123更名为证人刘鑫，同时伴随着删除之前的微博、发公告、换装扮等行为为界，这个微博账号明显和之前有了判若两人的改变。 之前的刘鑫对待江歌母亲及网友的态度是暴躁、愤怒、破罐子破摔的。而那之后就变得克制、条理、冷静、暗藏机锋。 此外，也是这时候起一些网友反映发关于刘鑫的负…
拍私房照是什么一种心态？
反问，那些对私房有偏见又是什么心态~~ 看你怀着什么样的心态去看带它，所有照片的本质都是为了“记录”，私房也一样。很多人对私房照有误解，起源于日本AV封面，所以一直有人带着有色眼镜在看待“私房照”这件事，一旦看到“私房”这个字眼就会自动带入，无脑站队，真的是懒得开喷 很多女生想拍私房照的目的纯粹只是想记录当下年轻的自己，有时候当你没有及时去记录一些事情，等你过了某个年纪或是过了某个阶段，你就没有当初那…
请问中国版2015年的蒙面歌王第一季在哪能看？
网络会借助文字阅读、图片查看、影音播放、下载传输、游戏、聊天等软件工具从文字、图片、声音、视频等方面给人们带来极其丰富的生活和美好的享受。 合理利用网络
美术宝1对1教学质量如何？
美术宝1对1的教学效果不错，我儿子一直在那学习，所以有亲身体会的。 之前，我儿子一直在小区里的美术班学习画画，因为我和爱人平时工作比较忙，孩子又对画画情有独钟，没办法，为了节省时间，就在小区里的一个小美术班给孩子报了名，每天接了孩子放学就直接把孩子送到那里去，基本上每天孩子都在学习画画，可是学了三个月之后，还是没什么长进，感觉里面的老师就是带着孩子做游戏，真正教学时间很少。 后来，也是在同事的推荐下…
小白如何学习并制作微课？
制作微课没什么难的。如果是制作课件的新手，那要用最简单的、容易掌握的软件。比如 iSpring Suite 。是一款用于在PPT中制作培训课程的创作工具包。它含有一个内置的专业视频编辑器, 可以录制来自屏幕和（或）网络摄像头的视频、编辑视频、准备测验。用一个工具可以作好十全十美的课程。 优点可以同时录制两个视频：一个屏幕截屏和一个网络摄像头视频可录制旁白具有适用于视频编辑的多轨时间线可添加图像、视觉提示、信息图与标题…
假如你有一天醒来，发现穿越成了《哈利波特》中的赫敏（11岁），你该怎样生存下去？
唯我独醒党：魔法世界太危险，意外多种族歧视还有恐怖袭击，你爷爷我在麻瓜世界就是英国中产阶级独生女，好好上学，15岁记得run去澳大利亚留学，远离是非之地 理性之道党：去霍格沃茨大学特学，用科学解释魔法，用魔法促进科学，第四次科技革命由我而起，伏地魔被我用洲际导弹精准消灭，摄神取念极大促进了人脑科学的研究，幻影移行去火星不是梦，永动机烂大街 原著党：牢记赫敏做出的每一个选择和细节，精准复刻，为您呈现原汁…
如何理解电影《我想和你好好的》？
著作权归作者所有。 商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。 作者：花马千里 链接： 马千里：爱TA，就请给TA安全感 - 马说 - 知乎专栏 来源：知乎 生若只如初见。与开始的美好相比，影片《我想和你好好的》所展现的这段爱情的虐心显得特别深刻和沉重。 喵喵是被亮亮从大街上捡来的。喵喵为摆脱富二代追求者的追求，上了亮亮的车。 亮亮是广告公司的文案，生活中再也平常不过的一个人，除了卖相漂亮，其他方面与所有…
演员如何快速哭出来？
刺激泪腺…何冰老师在圆桌派说哒 https://v.youku.com/v_show/id_XMzc0MzM1NzE0MA==.html?x&sharefrom=android&sharekey=81b5efe10888ea8ce0e183cb8dfe932d8
我现在很反感日本，反感所有日本人，最近很火的羽生结弦也很烦，这是什么心理？
很简单 我下面放三张日本人的照片 [图片] 你第一反应大概是“这日本人怎么这么猥琐” 但是这三位分别是 日共创始人之一 ——片山潜 日共领导人之一 ——德田球一 打入日本内部的共产主义间谍 ——中西功 你还这么觉得吗 把国家人格化是很肤浅的，一个国家通常是不同种族不同阶级的人组成 思想也不会统一 所以单纯以国籍判断人行不通 补充：上面提到的“猥琐”是指很多人先入为主把抗日剧里鬼子的形象代入的情况，没有侮辱之意 还有早期…
如何看待李艺彤这整件事的来龙去脉？
李艺彤好不容易有个黑点，他们怎么可以轻易放过。 我如果是她的仇家，我肯定也使劲黑啊。 无中生有，颠倒黑白，血口喷人，什么下九流都用起来啊。 撕逼就是这么无聊，一方喋喋不休，另一方不得不奉陪到底。
广发纳斯达克100指数A疫情期间为什么还能涨这么快？
这个基金跟踪的是纳斯达克100指数（纳斯达克市值最大的100家公司），之所以能涨这么快，是因为那怕经历了疫情恐慌导致的美股重挫，在反弹之后，纳斯达克100指数2020年的表现还是上涨的，由此可以看到美国科技股的韧性，亚马逊、奈飞这样的公司创历史新高，特斯拉表现强劲
什么是玄关，玄关到底在什么地方？
致虚，极也；守静，笃也。 万物并作，吾以观其复。 夫物芸芸，各复归于其根。归根曰静，是谓复命。——《道德经》 真阳自无思无虑处而得。——《乐育堂语录》 无视无听，抱神以静。——《长生诀》 恍恍惚惚，杳杳冥冥。——《心印经》 人神好静，而心扰之，人心好清，而欲牵之。人能常清净，天地俱悉归。——《清净经》 罢肢体，黜聪明，离形去知，同于大通。——《庄子》 不迷性自住，性住气自回。——《百字碑》 还有很多，懒…
可善挺价格多少？
坐标陕西 西安 目前还有很多地区没纳入医保范围，患者买的价格很高 自动针刚进入国内的时候单价1.1万 修美乐、可善挺、苏金单抗（印度产），这三种药对银屑病患者们，确实意义非凡 [图片] [图片] [图片] [图片]
如何看待知乎的付费医疗咨询？
站在医生的角度，让我来告诉你为什么我在知乎上要开付费咨询。 最初玩知乎是作为一种消磨碎片时间的方式，感兴趣的话题回复回复自己的见解，后来在医疗版一不小心暴露了自己医生的身份，于是乎很多私信咨询接踵而至，最初本着助人为乐的心态尽力回复，但是工作一忙，加上部分咨询会出现问题越问越多，甚至提的问题匪夷所思难以回答，所以对于我来说有时私信咨询就是一种“道德负担”，不回吧感觉有可能被偏激的人道德绑架说我没…
自考和国家开放大学？
自考和国开是我国的两种不同的非全日制教育形式，拿到的都是非全日制学历的毕业证。 我们可以说本科学历比专科学历高，但没有自考和国开哪个比哪个高的说法。 能说哪个比哪个高，也只能从含金量这个维度来说， 像自考的话，含金量就是大于国开的。 如果是纠结报自考还是国开， 我们其实可以先对比分析一下两者的学习形式、学习难度、毕业条件或者拿证时间， 再从中选择最适合自己的形式。 师妹今天从以下几个同学们最关心的方面…