Simone怎么改善鸡皮肤？
的有关信息介绍如下：
很多人花了时间和精力去改善鸡皮肤，却因为忽略了细节，不仅没效果，还让皮肤越来越糟。
去鸡皮肤的核心是 “避开雷区 + 做好细节”。
作为一名深耕皮肤科多年的三甲医生（蓝V认证），改善鸡皮肤的关键就3步
温和去角质—疏通毛孔—保湿修复
很差的鸡皮肤，改善到轻度鸡皮肤，就是一个不错的目标。
本来就不严重的鸡皮肤，改善到基本看不出来，也是不错的目标。
很严重的鸡皮肤，一个月想改善到基本看不出来，是一个高瞻远瞩不可能完成的目标。
没有一步登天，没有换皮秘籍，也没有超越时代的医疗奇迹。
改善难度：好改善
就是皮肤粗糙有大大小小的颗粒，毛孔堵塞，能挤出白色的东西（注意不是痘痘哈）。
长这样：
思路非常简单：
磨砂膏或者搓澡巾类辅助摩擦去除皮肤表面角质，后续角化霜疏通毛孔。
改善难度：慢，需要坚持1~3个月以上
很好辨认，黑色、褐色、棕色的点点
这样的是轻度，基本光滑，黑点颜色比较淡。
这样的也是（中度）
改善难度：难
只要是泛红、发红、有红点的鸡皮肤，都难。
这种的属于轻度泛红，可以改善的七七八八，基本看不出来。
改善难度：4型
比如下面这张图，色素沉淀，又有颗粒感
鸡皮肤既不会让人产生痛痒感，也不会发生病变，只是严重时会使毛孔呈暗红色，皮肤更易干燥。
先说好，我是正经干这个的，你要听我的
在这方面，没有人比皮肤科医生更懂（蓝V认证）！
我给的是搭配方案，如果手头有还不错的单品，方案内产品均可替换，均可替换，我希望你听懂我的思路。
整个过程你是能感觉到身上的颗粒感变少，表层的小红点会逐渐减少，皮肤摸起来也开始润滑
到后期哪怕你连续一周不涂，身上还是光溜溜的。
长则三月，短则一月，它就能改善麻麻赖赖的毛孔和鸡皮
~打开天窗说亮话！在这方面，没有人比皮肤科医生更懂（蓝V认证）！
如果你的鸡皮肤问题很严重，甚至影响到了日常生活，那直接来皮肤科
奉劝各位一句，千万别信网上那些身体乳，直接去医院开角化霜，科学改善比啥都靠谱
鸡皮肤形成的原因，就是角质过厚导致毛孔无法正常长出
角质是由浓缩的皮脂分泌物和角质聚集在毛孔周围形成的，所以“清洁去角质”对于去掉小疙瘩是必不可少的基础步骤。
最适合方法无疑是磨砂膏了
对于去除一些时间较长的堵塞的老旧角质，有非常不错的效果！
第一周去2次角质，先把毛囊角质层磨一下才能更好的吸收药物，在后面2周去一次角质就可
这款磨砂膏精选了细腻的胡桃壳粉+牛油果+酵母作为去角质的主力
所以不用用力搓，堵塞毛孔的垃圾也能自然脱落！
每次洗澡的时候按摩1~3分钟，磨砂膏里的养分也在被慢慢地吸收进皮肤里
在按摩的时候，特别有层次感，磨砂颗粒会跟爆浆一样一点点化开，带走老废堵塞油脂！！
这种磨砂膏可遇不可求
记住！鸡皮肤是缺水又缺油的肤质！！很容易干燥，所以一定不能太勤快去角质！
前面说了，鸡皮肤之所以形成一个个凸起，是由于毛孔被堵塞后，皮肤内部的油脂堆积过多导致的。
上一步我们去除了外部角质，那么这一步要做的就是——
把鸡皮肤“内胆”的油脂给掏空，从内疏通堵塞的毛孔。
我们科室一贯采用的方式是角化霜，利用“尿囊素+北美金缕梅”，在夜以继日的护肤中将效果发挥到最大化。
相比市面上常见的身体乳，这种复合成分的角化霜（非遗产品）
是我们科室公认高阶用，更温和、更高效的代表！
质地清爽，涂抹在身上不粘也不腻。
对于鸡皮星人来说，保湿真的很重要！很重要！很重要！！！
只要你长过鸡皮肤，那皮肤的屏障功能和锁水能力一定会变差，经常出现干纹、起皮屑的问题。
再加上我们前2步刚清洁和软化角质，这时候的皮肤会处于一个更加脆弱缺水的状态。
如果不及时进行保湿修复，干燥的角质死皮就会再次堆积、堵塞毛孔
想要恢复皮肤正常水油平衡，最好的选择是甘油。
这款甘油中加入了芦荟、维生素e，3重保湿，滋润修护皮肤
正好能修复因为鸡皮肤带来的皮肤屏障损坏
十块钱，学生党用起来也不心疼，买一瓶可以用很久，确实是管用，我推荐给你们我也问心无愧，凭良心说的。
这里，我把使用方法总结一下
1、牛油果磨砂膏清洁堵塞毛囊
用温水打湿皮肤后，取适量磨砂膏均匀抹在胳膊、腿上等长鸡皮的部位，轻柔按摩2-3分钟后冲洗掉，有效祛除鸡皮肤表面堆积的角质蛋白
2、角化霜 软化角质，溶解角蛋白
洗完澡后，直接用角化霜+搭配的维A酸，用完之后皮肤会感觉软了很多， 鸡皮里面的体毛长出来了，淡化鸡皮肤留下的红点点、黑点点
3、芦荟甘油软化滋润皮肤
睡觉之前，涂抹芦荟甘油在身体缺水干燥部位，轻轻推开促进吸收，防止皮肤干燥缺水再度毛周角化
