Simone本人想减肥，想买个划船机，坚持下去，划船机有用么？
的有关信息介绍如下：
谢邀, 一个没有什么运动经验的人如果一开始就去健身房开始练，每天撸铁一小时，跑步5公里，身体负荷肯定受不了，过不了多久可能就会放弃。
所以我推荐可以先在家里锻炼，有一定的运动基础后在去户外、健身房进行强度大一点的训练。
而现在市面室内健身器材种类繁多，如哑铃、壶铃、杠铃、跑步机、健身单车、椭圆机等。
但是对于身体重量过重，膝盖不好、运动水平较差、体态不好、运动发力有问题的朋友来说，安全、强度对新手友好、能一定程度纠正体态和发力，培养健身习惯才是最重要的。
瑜伽垫+划船机就是一个很好的针对以上情况的解决方案。
为什么呢?
瑜伽垫 做一些功能性训练, 比如提高核心稳定性, 胸椎和髋关节的灵活性, 平衡力训练, 柔韧性等
这些训练虽然不马上带来极大的效果 ,但是是保证以后不受伤的重要基础。
接下来重点来了， 划船机有用吗？
我为什么推荐划船机呢，总的来说有三点，训练舒适，安全新高，纠正体态
所以我推荐运动力不高，要减肥的题主购入一套 瑜伽垫+划船机的组合， 开始培养运动习惯。
瑜伽垫
男士就买 185*80的 ， 伸展无忧。
划船机推荐购买水阻划船机，因为有水箱，使用体验最接近真实划船，趣味性高，还是一条原则，我们现在做的每一件事就是为了让我们能坚持下去。而且水阻划船机噪音较小，适合家用。
1.麦瑞克Merach划船机 白蜡木
推荐理由：这款麦瑞克水阻划船机采用了北美白蜡木，白蜡木属于中等木材配置，性价比高，被大量应用于运动器械和欧式家具领域。白蜡木纹理清晰，抗压性中等，这款水箱水槽很大，直径57cm，外观大气，适合人群广。并有配套App，可以在上面定制VIP课程，合理安排运动，适合新手循序渐进的锻炼。
缺点：白蜡木使用时间长了容易变色。
2.麦瑞克Merach划船机 红木色/180度折叠收纳
跟上一款一样同样采用白蜡木，但是采用了红木色，感觉更端庄瓷实，并且可以180度折叠。
3.美国西屋(Westinghouse)WR15水阻划船机
推荐理由：
4. 海德（HEAD）橡木水阻划船机 W689
推荐理由：
5.德钰（DEYU）水阻划船机
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