什么是冥想？怎么冥想？
的有关信息介绍如下：
冥想是什么都不想，抽身出来观察大脑思维本身的运作。
还有就是把注意力放在呼吸上，然后注意力不久就会自己跑掉，然后过一阵意识到注意力偏移了，注意力自己会回来到呼吸上，不久又跑了，又知道，又跑，又知道，，，直到心进入轻安，，，
什么是冥想？怎么冥想？
Simone
发布于 2026-10-22 18:02:42
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